Gljivična infekcija Kandida (Candida albicans) – simptomi i lečenje prirodnim sredstvima

GLJIVIČNA INFEKCIJA KANDIDA: Kandida je parazitska gljivica koja živi u svakom od nas u normalnim okolnostima. Nastanjena je u donjem delu creva i pod kontrolom je telesnog odbrambenog mehanizma, jer je to »prijateljska« gljivica koja na određeni način stimuliše, ali i inhibira, aktivnost creva.

Dakle, Kandida nije bakterija već gljivica čija povećana prisutnost u organizmu  može značajno da utiče na kvalitet života i opšte psiho-fizičko stanje.

Gljivična infekcija Kandida - lecenje prirodnim sredstvima

Ako određeni broj faktora koincidira sa oslabljenošću ovih odbrambenih sistema, Kandida se može proširiti i u druge delove utrobe, tako da ova benigna vrsta gljive počinje da se širi i napada sluzokožu. Kad se to dogodi ona hvata korena na sluzokoži organa za varenje, oštećuje je i tako omogućava prodiranje u krvotok delimično svarenih namirnica hrane, sa kojima u krvotok prodiru i različiti toksični elementi.

Nastavak je predvidljiv: gljivica se širi i gnezdi po našem telu i izaziva alergijske reakcije usled toga što su neželjene čestice prodrle u krovotok. To dalje dovodi do slabljenja odbrambenog (imunog) sistema našeg tela.

Simptomi kandide

Simptomi: U prvoj fazi mogu se zapaziti vrlo različiti simptomi od kojih su posebno česti sledeći: teškoće sa varenjem, nadimanje i pojava gasova (slično kao kod prevelikog razmnožavanja SIBO bakterija u tankom crevu); proliv ili zatvor, cistitis i tegobe u genitalno-mokraćnim organima, sindrom tegoba pred menstruaciju, bolne i iritirajuće menstruacije, osip (u ustima ili u vagini), depresija i anksioznost, zamor letargija, migrena, i druge glavobolje, učestale infekcije gornjih organa za disanje i čitav niz alergija itd. Jedan od prvih znakova AIDS-a (side) je nekontrolisano razmnožavanje Kandide, što je indikacija da je odbrambeni mehanizam organizma oslabljen.

Gljivična infekcija Kandida i njeno širenje

Činioci koji omogućavaju širenje Kandide na ovaj način su brojni. Najvažniji su:

  • Korišćenje antibiotika. Oni naravno ubijaju štetne bakterije ali i one »prijateljske« koje kontrolišu Kandidu u crevima;
  • Korišćenje steroida. Tu spadaju i preparati na bazi kortizona kao i pilule za kontracepciju;
  • Visok nivo šećera u telu i krvotoku;
  • Ishrana bogata šećerom, kao i šećerna bolest sama po sebi, pogoduje aktivnosti Kandide s obzirom na to da se sve gljive najradije hrane šećerom;
  • Svi drugi faktori koji slabe odbrambene (imune) funkcije. Tu spadaju česte infekcije kao što su one do kojih dolazi u slučaju upale moždane opne (sindrom zamora posle virusne upale)… Drugi činioci koji mogu smanjiti odbrambene funkcije organizma odnose se na toksično dejstvo teških metala, nedostatak nutritiva i opštu oslabljenost odbrambenih funkcija bilo da su rezultat druge bolesti ili tekućeg alergijskog stanja.

Testovi na Kandidu postoje, oni nisu skupi ali su međutim daleko od pouzdanih. Jedan od razloga tome je što svaki čovek ima različitu aktivnost ove gljive; problem je samo u brzini kojom se ona širi. Jednostavnim posmatranjem simptomske slike (koja je prethodno opisana) i upoređivanjem prethodnih i sadašnjih obolenja može se sa priličnom sigurnošću reći da li postoji previše Kandide u organizmu ili ne.

Prirodno lečenje kandide

Ukoliko postoji veza između zapaženih simptoma i korišćenja antibiotika, steroida ili pak unošenja velikih količina šećera, ili su u poslednje vreme postojala razna obolenja ili su u toku virusne infekcije (herpes, Epstein-Barr sindrom, itd.) ili alergije, onda su svi izgledi da je reč o povećanoj aktivnosti Kandide.

Tretaman se sastoji u strategiji da se ova gljiva liši njene prirodne ishrane šećerom i da se dodaju specifični nutritivi i supstance koje kontrolišu ili pak ubijaju Kandidu. To je često dugotrajan proces koji traje šest pa i više meseci. U toku prvih nekoliko sedmica simptomi se mogu pogoršati pošto dolazi do uništavanja ove gljive u telu pa zbog toga može biti potrebno da se i samo telo detoksifikuje.

Gljivična infekcija Kandida i njeno tretiranje

Najbolji način da se gljivična infekcija kandida tretira je:

  • Izbegavanje unošenja u telo šećera u bilo kom obliku, uključujući i med. Tokom prvih nekoliko sedmica treba izbegavati i unošenje voća, kako bi se još više smanjio nivo šećera;
  • Izbegavanje hrane zasnovane na gljivama ili konzervirane hrane u većim količinama s obzirom da je telo verovatno već senzibilizirano na gljive i da se imuni sistem brže oporavlja ukoliko se izbegavaju ove namirnice;
  • Izbegavanje svih namirnica koje se zasnivaju na procesima vrenja.

Korisna je upotreba sledećih nutritiva:

  • Visoko potentnih acidophilus kultura u cilju ponovnog naseljavanja sluzokože organa za varenje prijateljskim bakterijama. Ova bakterija, koja se najčešće nalazi u jogurtu, kao i bifido faktor preporučuju se u dozama od četvrtine kašike jedanput (ukoliko je stanje teško dvaput) dnevno sa vodom između obroka;
  • Biotin, odnosno vitamin B u dozama od 500 mikrograma dnevno;
  • Kompleks B vitamina dnevno u kapsulama koje ne sadrže gljivice;
  • Beli luk – i on ima jako antigljivično dejstvo i treba slobodno da bude korišćen u hrani ili uziman u kapsulama;
  • Sok Aloe Vera je još jedna supstanca koja uništava gljivice. Nekoliko čajnih kašika treba piti dnevno zajedno sa vodom;
  • Maslinovo ulje je efikasno u kontrolisanju razmnožavanja ove gljive s obzirom da sadrži oleičnu kiselinu; dnevno treba uzimati najmanje jednu kafenu kašiku maslinovog ulja zajedno sa hranom;
  • Vitamin C u dozama od 1 do 3 grama treba uzimati s obzirom da podstiče odbrambene funkcije.

Sva ova sredstva, zajedno sa ishranom koja treba u velikim količinama da sadrži namirnice bogate fibrinima (ovas, sveže povrće, integralne žitarice, sve vrste graška, semenke suncokreta, susama, bundeve) kao i odgovarajuću količinu proteina, pouzdano kontrolišu Kandidu i istovremeno suzbijaju faktor zamora.

477 Komentari

  1. Boki

    Sve pohvale za ovaj sajt, puno mi je pomogao, ima puno korisnih saveta. Htela sam da pitam i smeju li da se jedu sledece namirnice:
    -kiseli kupus
    – soja i tofu sir
    – Ella sir sa 0% masti
    -integralni pirinac
    -beskvasni hleb.
    Hvala unapred na odgovoru!

    Odgovori
    • MakroB

      Hvala na pohvalama… 🙂 a evo i odgovora:

      Kiseli kupus se moze jesti jer sadrzi korisne bakterije, soja i tofu sir se takodje mogu jesti. Ella sir je vec problematican: Generalno od mlecnih proizvoda preporucljiv je samo kefir (ne kupovni vec domaci – on je cak u neku ruku i „lek“); Integralni pirinac je dobar izbor sto se zitarica tice, a beskvasni hleb se moze konzumirati u manjim kolicinama (naravno, treba pratiti i reakciju organizma pa ako se primeti bilo kakva promena nagore – izbaciti ga na neko vreme).

      Odgovori
  2. nikola

    Imam decaka 4 godine kome je pre mesec i po dana dijagnostikovana kandida u crevima.Na dijeti je,bez mleka,slatkisa,brasna,kvasca,voca,na prilicno rigorznoj ishrani.Pije domaci kefir i probiotk svakodnevno.Ono sto mene zanima da li sme bar ponekad uzeti neki kolac,za dijabeticare,ili konzumirati zasladjivac?Dete je i ima ponekad potrebu za slatkisima.Koja su vasa iskustva u lecenju kandide kod male dece!Hvala

    Odgovori
    • MakroB

      Deca u vecini slucajeva odlicno reaguju na antikandida dijetu ali treba biti dosledan. Sto se tice kolaca za dijabeticare, zasladjivaca – ne, njih ne preporucujem – ne zato sto bi pomogli kandidi da se odrzi u velikom broju vec sto vestacki zasladjivaci (osim stevie) imaju toliko drugih, nezeljenih karakteristika da jednostavno nisu pogodni za upotrebu ni odraslih osoba a pogotovo dece.

      Odgovori
  3. MakroB

    Boro, samo strpljivo… nekada je potrebno dosta meseci da se kandida povuce sa koze… Da li si primetio kada nastaju povremena pogorsanja? Da li su vezana za neke namirnice koje unosis ili mozda boravak u okruzenju gde ima budji?

    Odgovori
    • Bora

      Izgleda da je bila reakcija na kefir. Nisam krenuo sa postepenim uvodjenjem vec sam odmah pio po dve solje dnevno i to je izazvalo „die off“ izgleda.
      Sad je dosta bolje. Razmisljam se o zeolitu jer mislim da mi je kandida krenula od previse crnih plombi koje sadrze zivu. Sta mislite o njemu?
      Inace u prostoru u kome zivim i radim nema budji, ali u zimskom periodu kada nema sunca sam primetio pogorsanje. Izgleda da je i sunce jedno od faktora koje pomazu u izlecenju od kozne kandide. Pozdrav i svako dobro.

      Odgovori
      • MakroB

        Die off nije mogao da izazove kefir jer on ne „ubija“ kandidu vec joj zauzima zivotni prostor a blagotvorniji je prema nasim crevima. Pre ce biti da ste imali reakcije zbog naglog uvodjenja ovako koncentrisane namirnice. Plombe svakako zamenite – to Vam zaista nije potrebno u ustima. Sa zeolitom budite pazljivi, iako ga „bije“ glas da leci sve i svasta potrebna je obazriva primena uz strucno vodstvo nekoga iz okruzenja koji poznaje njegovu primenu i doziranje (nije za svakoga isto).
        U pravu ste za sunce – ono utice na kandidu – makrobioticari bi rekli jangizira kozu a na takvoj kozi gljivice ne mogu da uspevaju.

        Odgovori
        • Bora

          Hvala puno na odgovorima 🙂 za sad svakim danom napredujem polako ali sigurno. Javicu se ako zapnem u nekom momentu, i kako je prosao eksperiment sa zeolitom. Svako dobro!

          Odgovori
  4. Bora

    Postovani,
    Imam Candidu Albicans na licu koju vucem vec dosta godina.
    Vec sam oko 45 dana na dijeti, stanje se malo popravlja medjutim povremeno se pogorsa, javi se osip, crvenilo, peckanje…

    Imate li neki savet za mene?

    Ujutru i uvece popijem dve case kefira + probiotik.
    Zadnje dve nedelje pijem i kanazol po jednu tabletu uz rucak.
    Ubacio sam i kokosovo ulje u ishranu ali mislim da mi ono pravi problem

    Odgovori
  5. mirka

    da li mozete da mi kazete kako se koristi ulje sirovog origana, cula sam da je dobro u borbi protiv kandide? da li se moze uzimati i ako se piju lekovi? da li su semenke bundeve dobre za jesti, cula sm da ciste creva?

    Odgovori
    • MakroB

      Dobro sredstvo protiv Kandide je svakako i ulje divljeg origana, i ono se moze koristiti eksterno i interno. Kod interne upotrebe maksimalno 12 kapi dnevno za odraslu osobu. Sto se tice kombinacije lekova i ovog ulja, to zaista morate videti sa svojim lekarom koji Vam je prepisao lekove ili apotekarom koji poznaje interakciju Vase terapije i ovog ulja. Sto se tice bundevinih semenki, one su izuzetno dobre za mnogo stvari. Pre svega su veliki nosioci cinka, koji je danas uglavnom u deficitu kod vecine ljudi.

      Odgovori
      • mirka

        najlepse hvala na odgovoru.U gornjem tekstu nisam dobro formulisala pitanje. Za semenke bundeve sam pitala da li se smeju jesti ako se ima kandida u crevima?

        Odgovori
        • MakroB

          Da, smeju se jesti i sirove i propecene. Takodje, i ulje bundevinih semenki je sjajna namirnica.

          Odgovori
      • .

        Imam pitanje… Drzim se prehrane kandide vec dva tjednja i ide mi super, no kandida mi je uzrokovala mnogo problema sa svakodnevnim zadahom, pa je moje pitanje smiju li se konzumirati žvake? Znam da imaju dodatne šećere i ostale pojačivaće…

        Odgovori
        • MakroB

          Žvake nisu dobar izbor ni kod zdravog želuca :). Bolje rešenje su biljni, aromatični čajevi i bombone bez šećera – obično su sa stevijom.

          Odgovori
  6. Boki

    Vec dugo se mucim sa ovom gljivicom, pa me zanima
    da li sme da se pije jogurt i u kojim kolicinama ako sme? I sme li tunjevina iz konzerve? Unapred hvala na odgovoru

    Odgovori
    • MakroB

      Hmmm, jogurt kao kupovna industrijski obradjena namirnica nije pozeljan, ali domaci pravi jogurt, kao i Kefir svakako da mogu da budu od velike koristi. Sto se tice konzervisane hrane, moram da kazem da sam protivnik i da se zalazem za upotrebu sveze ribe i to kuvane, znaci ne pecene, ne przene… vec kuvane sa povrcem i to duze vreme, tako da se kosti raspadnu i da cak i one mogu da se jedu, no to je vec druga prica koja zahteva citav clanak. 🙂

      Odgovori
  7. Neda

    Jedan veliki pozdrav za sve one koji jos uvek imaju candidu, a jedno veliko svaka cast za sve one koji su je izlecili.
    Imam candicu vec mesec dana, strogo se pridrzavam terapije (lekovi, ishrana), ali u svemu ovome najveci problem mi pretstavlja sto sam jako jako nervozna, u stanju sam stalno da placem i da se svadjam, inace nikada nisam bila ovakva, pa cak ni u PMS, zanima me da li postoji nesto sto bih mi pomoglo protiv stresa i nervoze?

    Odgovori
    • MakroB

      To sto pisete lici na vece ostecenje crevnog zida, pa bi bilo zgodno da pojacate unos korisnih, kvalitetnih bakterija – crevne flore. Jedna od namirnica koja moze jako brzo da Vam pomogne je domaci Kefir, koga bi trebalo uzimati u kolicinama od 6dl do 1l dnevno.

      Odgovori
  8. Anna

    Interesuje me jedna stvar,
    kako da koristim amoxiclav i lecim candidu u crevima u istio vreme jer mi je otkrivena i esherihia coli u mokraci , a cifra je milionska?

    Odgovori
    • MakroB

      Vrlo tesko pitanje, buduci da cete jednu stvar da lecite, a drugu da pogorsavate. Idealno bi bilo da se celovito lecite, jer prisustvo Kandide i Eserihije samo govori da Vam je organizam oslabljen i da tu treba raditi. Znaci, pogledajte Vas stil zivota, ishranu, okruzenje… hemijske iritante oko Vas, kozmetiku koju koristite… i napravite ostar rez – priblizite se preparatima, hrani, nacinu zivota koji je blizi prirodi, jer ocigledno da Vam ovakav stil ne odgovara.

      Odgovori
  9. Tomislav

    Prvo, moram pohvaliti ovaj sajt jer ima stvarno odličnih savjeta…I ja sam počeo svoju borbu sa kroničnim gastritisom i kandidom u želudcu…Što mislite o Rojazol gelu koju gutam 4 puta na dan? Normalno da mijenjam prehrambene navike, pa ako ima još koji savjet da nije spomenut slobodno pišite..pozz

    Odgovori
    • MakroB

      Pre svega hvala na pohvalama, sto kazu, trudicemo se da tako i nastavimo. 🙂

      E sad, sto se tice Rojazol gela, on kao i drugi antimikotici vise sluzi da se bore protiv posledica, dok cesto uzrok ostane netaknut. Generalno bolje je poraditi i videti sta je uzrok Kandide i tu delovati, pa ce posledice same nestati. Ima jos dosta saveta, ali oni spadaju u domen licnih preporuka jer su razliciti ljudi razlicito ugozeni od ove gljivice, a i razlicito je poreklo nastanka, tj. njenog bujanja.

      Pozd

      Odgovori
  10. Sneza

    Читала сам ваша питања и коментаре па сам хтела нешто да вас упитам,пошто већ доста дуго имам проблем са кандидом у пределу вагине и не знам како да решим тај проблем не помазу ми никакве вагиналете бас ми је напорно висе не знам шта да користим молим вас да ми предлозите несто сто би ми заиста помогло хвала !

    Odgovori
    • MakroB

      Uporna kandida se leci drasticnom promenom ishrane (moja preporuka je makrobiotika) kao i upotrebom odredjenih kupki. Generalno, slana kupka daje odlicne rezultate buduci da na vise nacina utice na kandidu (alkalna sredina ne prija gljivicama vec samo kisela sto prakticno znaci da kada promenite podlogu one ne mogu da na njoj zive). Upotreba blagog rastvora sode bikarbone za ispiranje takodje je korisna s tim da je ipak na prvom mestu promena stanja organizma odnosno dovodjenje u red bazno-kiselinskog odnosa.

      Odgovori
  11. mmm

    Bila sam kod ginekologa i rezultati pokazuju da je prisutna velika doza kandiloma,ili kako se vec kaze. E sad,moj ginekolog je glup jer je zavrsio skolu tako sto je kupio diplomu i onda sam videla ovaj sajt. Htela bih da pitam kako da je lecim i da li mi je potrebna dijeta itd itd. Hvala 🙂

    Odgovori
    • MakroB

      Pretpostavljam da je rec o kondilomima – polnim bradavicama koje uzrokuje HPV virus – sto je potpuno druga stvar od kandide. U gornjem tekstu je tema kandida a kondilomi nisu obradjeni.

      Odgovori
      • dacka

        imam vagialnu kandidu..a sve je počelo sa peckanjem i svrabom oko anusa..da li to znaci da je imam i ucrevima…da se toliko proširila ili ne mora da znaci???terašija:gino-dactanol vaginalete i krem…poboljšanje je prisutno posle 4 dana

        Odgovori
        • MakroB

          Kandidu svakako imate u crevima jer je ona deo crevne flore. E sada, problem nastaje kada se previse razmnozi, tj, narusi ravnoteza izmedju kandide i korisnih bakterija koje je kontrolisu ona „podivlja“ i pocinje da se siri na sve strane. Znaci, bitno je povratiti normalnu crevnu floru i problem sa kandidom ce se izgubiti.

          Odgovori
  12. Nole

    NIJE MI JASNO,ZBOG CEGA SE PREPISUJE DAKTANOL GEL ZA KANDIDU U USNOJ DUPLJI KADA JE NAPRAVLJEN OD 96% ETANOLA??? ZAR ETANOL NIJE ALKOHOL KOJI SE NIKAKO NE PREPORUCUJE DOK SE IMA KANDIDA???
    Hvala.

    Odgovori
    • MakroB

      Nisu svi alkoholi isti, a takodje koncentracija je toliko visoka da nista zivo ne moze da opstane u njoj pa ni gljivice koje se hrane alkoholom (naravno onim do 60%).

      Odgovori
  13. Saša

    Poštovani,poslednjih par meseci imam zujanje u ušima,i nedostatak čula mirisa koje je sve izraženije.Krvni pritisak mi je normalan.Pa mi recite da li postoji mogućnost da je uzročnik ovog stanja kandida?

    Odgovori
    • MakroB

      Budući da je pitanje bilo da li postoji mogućnost da je u pitanju kandida odgovorući da, postoji, ali bi trebalo to i dokazati na adekvatnom mestu. Inače, tinitus (zujanje u ušima) sa gubitkom čula mirisa često ukazuje na probleme sa sinusima i grlom a dobar procenat je rezultat netolerancije na pojedine namirnice (najčeće na pšenicu /gluten/ i kravlje mleko /kazein/). Mislim da bi dobar potez bio izbaciti na neko vreme ove namirnice iz ishrane.

      Odgovori
  14. Jela89

    Pre 4 meseca pocela sam da koristim pilule za kontracepciju po prvi put (zbog ciste koja je u medjuvremenu nestala), da bi mi pre nedelju dana doktorka rekla da imam kandidu. Pretpostavljam da su pilule doprinele ubrzanom razvoju gljivice. Dobila sam terapiju, korigujem i shranu. Da li treba prestati sa koriscenjem pilula kako ne bi dodatno onemogucile izlecenje??

    Odgovori
    • MakroB

      To je vrlo osetljivo pitanje koje treba da razmotris sa svojim lekarom. Licno, veliki sam protivnik ovih pilula a razloga je mnogo.

      Odgovori
  15. student

    Postovani, zanima me sta je sa mlekom i sirevima? da li ih treba izbaciti iz upotrebe? Takodje, zbog ucestalih migrena cesto pijem sumece tablete Magnezijuma, da li bi trebalo da prestanem dok se ne oslobodim kandide? Hvala vam unapred na odgovoru!

    Odgovori
    • MakroB

      Od mlečnih proizvoda idalno bi bilo koristiti domaći kefir (nije ga teško napraviti a daje odlične rezultate). Sir u prvom periodu dijete nije preporučljiv kao ni slatko mleko (koje u suštini nije ni za zdrave osobe).
      Što se migrena tiče – tu bih pre svega tražio uzrok: kada nastaju, koliko traju, kojeg su tipa, da li su povezane sa konuzumiranjem određene hrane (veoma često je u pitanju netolerancija na gluten i/ili kazein). Ako već želiš da unosiš magnezijum onda je mnogo bolji način (i bolje usvajanje) unositi ga kroz povrće i magnezijumsku mineralnu vodu. Same šumeće tablete magnezijuma mogu a ne moraju da budu dodatna hrana kandidi – zavisi od nosača to jest dodatih supstanici.

      Odgovori
  16. maja

    Postovani,

    Upravo mi je dijagnostifikovana i helicobacter pylori, i candida (u fecesu), pritom sam i anemicna (anemia hypochromica, nizak nivo feritina). Uradjena je i gastroskopija (problemi sa zelucem su zapravo i inicirali sve ostale analize), ali nema tragova cira na zelucu. Obzirom da znam da se helicobacter leci koktelom razlicitih antibiotika (i tu mi je smanjena lepeza lekova obzirom da sam alergicna na penicillin i clindamycin), nije mi jasno kako cu, uz pozitivan nalaz candide, moci da dobijem terapiju a da jos vise ne naudim organizmu. Sada, u stvari, vise ne znam sta je bio uzrok a sta posledica i sta je to sto najpre moram da lecim, kojim redosledom… Molim vas za savet i neki link sa precizno navedenom anti-candida dijetom. Zahvaljujem!

    Odgovori
    • MakroB

      Majo, kako stojiš sa stresom?
      Što se tiče precizne dijete za kandidu – ona ne postoji. Svako od nas je poseban i ono što nekome može značajno da pomogne, drugome može da odmogne. Zato, najbolje je biti pažljiv posmatrač i na osnovu opštih preporuka napraviti ličnu dijetu. Recimo, u tvom slučaju, treba uzeti u obzir više faktora a u preciznoj dijeti za kandidu nije obrađen slučaj tipa a šta ako je neko animičan i ima heliobakter?

      Odgovori
    • dragana vukovic

      Draga Majo, resenje i za tvoj problem postoji. Ja sam imala veliki problem sa helikobakteri koja mi je dosta ostetila zaludac i probavni sistem. I posle upotrebe antibiotika, i nalaza da vise nemam helikobakteri, imala sam strasne bolove u zelucu, mucninu i ostalo, dok nisam zasnala za sok od svezeg kupusa. Ne postoji nijedan lek koji pre toga nisam probala, jedino mi je taj sok pomogao. I danas , kad god imam bilo kakvih problema sa stomakom, uzmem sok od kupusa par dana i simptomi prodju. Zivim u Kanadi, ovde je dostupno mnogo vise lekova koji pomazu kod takvih bolesti, ali, nista nije pomoglo. Sok od svezeg kupusa je mnogima pomogao da izlece i cir na zelucu za 15 dana. Na zalost, posto imas i kandidu , pa ne smes antibiotike, uz prilagodjenu ishranu i svez sok od kupusa dva ili tri puta dnevno, bez prekida nekoliko nedelja, verujem da ce ti mnogo pomoci. Mozes na internetu naci mnogo korisnih informacija o koriscenju svezeg soka od kupusa. Pozdrav i da sto pre ozdravis!

      Odgovori
      • maja

        Mnogo vam hvala, Vama, Dragana, posebno! Nisam cula za sok od kupusa, ali cu sigurno potraziti na netu kako se on priprema i probati da saznam sto vise. Vi Dragana znate koje su to muke kada je zeludac u pitanju… Jos jednom, puno hvala za savete i lepe zelje! Srdacan pozdrav!

        Odgovori
  17. ensak

    Molim Vas u velikoj sam dilemi što se tiče ishrane .Vadila sam nalaz i imam kandidu.Čitajući šta se sve smije ,a šta ne smije jesti. Interesira me pošto kuham domaći kruh čim da ga zakuham ako ne smije kvasac(germa) ili aditivima praškom za pecivo ili sodom bb.Da li je kefir dobar jer sam negdje pročitala da jeste ili može i neki drugi jogurt sa 0,5 mas? Bademi ,orasi,sjemenke od marelice da li se smiju konzumirat.Kako sam shvatila što više limuna ,a šta je s drugim voćem ?

    Unaprijed hvala.

    Odgovori
    • MakroB

      Poštovana, najbolje bi bilo da izbegavate bilo koju vrstu kruha pa i onaj domaći koji Vi pravite. Umesto njega, koristite kuvane integralne žitarice – proso, kinou i rižu. Zašto treba izbegavati pšenicu? Pa, primećeno je da ljudi koji imaju kandidu obično imaju i osetljivost na gluten a on je prisutan najviše u pšenici i proizvodima od pšenice.
      Što se kefira tiče – onaj napravljen u kućnoj radinosti (sa kefirnim zrncima) je odličan dok se isto ne može reći za industrijski proizveden (previše procesiranja što uništava korisne tvari).
      Orašasti plodovi u umerenim količinama su prihvatljivi (umerena količina je onoliko koliko Vam stane u šaku – obično je to oko 20-30 gr mešanih plodova dnevno).
      Limun je atraktivan zato što iako je kiseo daje jaku baznu reakciju u organizmu a baznoj (lužnatoj) sredini – gljivice se teško razvijaju (uostalom kao i bakterije). Drugo voće sadrži u većoj ili manjoj meri brze šećere i nije pogodno kod problema sa kandidom… U svakom slučaju ako bez voća ne možete izbegavajte svo sušeno voće kao i sve slatke vrste.

      Odgovori
  18. Nana

    Da li kandida moze da se vrati od preteranog jedenja slatkisa?

    Odgovori
    • MakroB

      Pa, praktično ona je uvek prisutna u organizmu (pročitajte uvog gornjeg teksta) – samo sa dobrim imunitetom i pravilnom ishranom može se kontrolisati. Preterano jedenje slatkiša pomaže da se ona preterano razmnoži i naseli oblasti koje nisu njeno stanište.

      Odgovori
  19. duca

    Hvala, brz odgovor. Dopada mi se sajt, svasta cu nauciti, a u nekoj sledecoj nedoumici imam gde da se obratim. Bilo bi super kada bi svako sa svojim iskustvom dao I neki konkretan predlog za obrok. To smisljanje me najvise zamara.

    Nar. Moj dorucak: beskvasni hleb, jaje, jogurt I sveza paprika+(receno mi je da ementaler jedini od sireva moze). Uzina : krekeri od heljde. Rucak: riba I barena blitva sa dosta belog luka I maslinovog ulja, zakiseljeno limunovim sokom. Uzina: krekeri. Vecera: salata od rukole prelivena maslinovim uljem I posoljena uz tostiran, beskvasni hleb. Nadam se da ovo ne smara, meni bi zaista znacio neki predlog, da pojedem I nesto drugo obzirom da lecenje traje I vise meseci. Hvala:-) ono zito sa mlevenim orasima je usvojeno;-) ali mesec dana sardine sa kiselom vodom Vrnjci, ne mogu da zamislim.:-D

    Odgovori
    • mmm

      mozes barenu zivinu 😀 ozb,smes i kozicu. i puno belog luka. Zivina da bude sa sela,misleci zbog koncentrata. Procitala sam i na nekom nemeckom sajtu da i NAR i MANGO smeju da se jedu. Kupus u svim oblicima (povrce generalno) ali bez sirceta. Krompir ali u jako malim kolicinama. Emm,bistre supe? otkud znam,ne smes nista kiselo,vice zbog secera (ne smes ni med),smes da jedes heljdu….

      Odgovori
  20. ena

    Zdravo svima!
    Zovem se Ena i imam 13 godina. Pre godinu dana sam saznala da imam kandidu. U pocetku nisam imala nikakve simptome osim cinjenice da mi je na testu stolice izaslo da imam gljivice-kandidu. U pocetku se nisam pridrzavala nikakvih pravila o lecenju kandide…jela sam slatkise i svu zabranjenu hranu. Tako je bilo nekih 6 meseci, ali onda su usledeli svi simptomi i posledica. Svaki dan sam bila mrzovoljna, nervozna, bolela me je glava, imala sam cak i problema sa disanjem, tesku probavu i slabu koncentraciju koja mi je posebno otezavala ucenje za skolu. Jednom recju osecala sam se grozno i odlucila sam da moram da pocnem sa lecenjem ovog oboljenja. Na internetu sam pronasla pravilo ishrane…nisam jela:
    -Slatkise
    -Belo brasno
    -Kvasac
    -Namirnice koje sadrze skrob,konzervans i gluten
    -smanjila sam unos mlecnih proizvoda
    -Voce
    -Pila sam Probiotic tablete
    -Pila sam caj od hajducke trave
    Takodje sam na internetu procitala da kandida uopste nije bezopasna, i da moze izazvati rak, neplodnost i ostale stvari.Kao detetu, bilo mi je veoma tesko da se pridrzavam novih pravila ishrane, pogotovo zato sto moja porodica nista od toga nije shvatala ozbiljno. Mama je pravila kolace, tata kupovao slatkise i ostale gricklice i brat stalno predamnom jeo namirnice meni zabranjene. Na pocetku lecenja sam uradila analizu i dobila sam potvrdu da imam kandidu u velikom broju. Lecenje je trajalo tri meseca dok nisam ponovo poslala stolicu na analizu i dobila negativne rezultate. Naravno, bila sam presrecna. Zelela sam da podelim moju pricu sa vama jer znam koliko je tesko boriti se protiv kandide…ali ne mojte shvatati ovo oboljenje olako….svih pravila ishrane se morate pridrzavati striktno i bez isusetaka. Probiotic i caj od hajducke trave su mi mnogo pomogli pa i vama predlazem da ih koristite. Kuvano zito sa mlevenim orasima mi je mnogo pomoglo da ubrzam probavu i zamenim neke zabranjene namirnice. Samo jos mogu da vam kazem…Sve najbolje i srecno!

    Odgovori
    • MakroB

      Hvala Ena na deljenju iskustva! I, naravno, želim ti da se ova priča ne ponovi…

      Odgovori
    • Jelena

      Bravo Ena,
      pravo je zadovoljstvo pročitati da je tako mlada osoba preuzela stvar u svoje ruke i istrajala na prirodnom režimu lečenja kandide uprkos nerazumevanju porodice i okoline. Divno! Puno pozdrava i podrške u daljem razvoju u smeru zdravog života i zdrave ishrane :-))

      Odgovori

Prosledi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*